概述
什么是月经来潮？
痛经是您的经期（月经）或月经来潮疼痛的医学术语。 痛经有两种类型：原发性和继发性。
原发性痛经是常见的月经来潮的名称，这种痛经会一遍又一遍地复发（反复发作），并且不是由其他疾病引起的。 疼痛通常在您来月经前一两天或实际开始出血时开始。 您可能会感到下腹部、背部或大腿的疼痛从轻微到严重不等。
疼痛通常会持续 12 到 72 小时，您可能还会出现其他症状，例如恶心和呕吐、疲劳，甚至腹泻。 随着年龄的增长，常见的月经来潮可能会变得不那么痛苦，如果您有孩子，可能会完全停止。
如果您因女性生殖器官的疾病或感染而出现痛经，则称为继发性痛经。 继发性痛经引起的疼痛通常在月经周期的早期开始，并且比常见的月经来潮持续时间更长。 您通常不会出现恶心、呕吐、疲劳或腹泻。
症状和原因
是什么导致痛经？
当一种叫做前列腺素的化学物质使子宫收缩（收紧）时，就会发生月经来潮。 子宫是婴儿生长的肌肉器官，会在整个月经周期收缩。 在月经期间，子宫收缩得更厉害。 如果子宫收缩得太厉害，它会压迫附近的血管，切断肌肉组织的氧气供应。 当部分肌肉短暂地失去氧气供应时，您会感到疼痛。
继发性痛经如何引起月经来潮？
继发性痛经引起的月经痛是生殖器官出现问题的结果。 可能导致抽筋的情况包括：
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子宫内膜异位症：在子宫外发现子宫内膜（子宫内膜）的组织。 因为这些组织在您的月经期间会出血，它们会导致肿胀、疤痕和疼痛。
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子宫腺肌症：子宫内膜长入子宫肌肉的病症。 这种情况会导致子宫变得比应有的大得多，以及异常出血和疼痛。
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盆腔炎 (PID)：由细菌引起的感染，始于子宫，可扩散到其他生殖器官。 PID 会导致胃痛或性交疼痛。
- 宫颈狭窄：子宫颈变窄，或子宫开口。
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肌瘤（良性肿瘤）：子宫内、外或子宫壁内的生长物
月经来潮的症状是什么？
如果您有痛苦的时期，您可能有：
- 腹部疼痛（有时疼痛可能很严重）。
- 腹部有压迫感。
- 臀部、下背部和大腿内侧疼痛。
诊断和测试
如何判断月经来潮的疼痛是否正常？
如果您有严重或不寻常的月经痉挛或持续超过两三天的痉挛，请联系您的医疗保健提供者。 原发性和继发性月经来潮都可以治疗，因此检查很重要。
首先，您将被要求描述您的症状和月经周期。 您的医疗保健提供者还将进行骨盆检查。 在此检查期间，您的提供者会插入一个窥器（一种让提供者看到阴道内部的工具）。 提供者能够检查您的阴道、子宫颈和子宫。 医生会感觉到任何肿块或变化。 他们可能会抽取少量阴道液样本进行测试。
如果您的提供者认为您可能患有继发性痛经，您可能需要进行额外检查，例如超声波或腹腔镜检查。 如果这些测试表明存在医疗问题，您的医疗保健提供者将讨论治疗方法。
如果您使用卫生棉条并出现以下症状，请立即就医：超过 102 华氏度。
- 发烧。
- 呕吐。
- 腹泻。
- 头晕、昏厥或接近昏厥。
- 一种看起来像晒伤的皮疹。
这些是中毒性休克综合征的症状，这是一种危及生命的疾病。
管理和治疗
如何缓解轻微的经痛？
缓解轻微的痛经：
- 为了获得最佳缓解，一旦开始出血或痉挛，请服用布洛芬。 布洛芬属于一类称为非甾体抗炎药 (NSAID) 的药物。 它们减少前列腺素的输出。 如果你不能服用非甾体抗炎药，你可以服用另一种止痛药，比如对乙酰氨基酚。
- 将加热垫或热水瓶放在下背部或腹部。
- 需要时休息。
- 避免含有咖啡因的食物。
- 避免吸烟和饮酒。
- 按摩你的下背部和腹部。
经常锻炼的女性通常会减少经痛。 为帮助预防抽筋，请将锻炼作为您每周例行活动的一部分。
如果这些步骤不能缓解疼痛，您的医疗保健提供者可以为您订购药物，包括布洛芬或其他更高剂量的抗炎药物，可在柜台购买。 您的医疗保健提供者也可能会建议使用口服避孕药，因为服用口服避孕药的女性经痛往往较少。
如果测试显示您患有继发性痛经，您的提供者将讨论导致疼痛的病症的治疗方法。 这可能意味着口服避孕药、其他类型的药物或手术。
哪些类型的替代疗法可能有助于缓解痛经？
有痛经的女性经常试图找到自然的方法来处理疼痛。 关于替代或补充方法的研究尚未得出结论。 请记住，大多数补充剂不受 FDA 监管。 您可能会发现有用的其他方法包括：
- 瑜伽。
- 按摩。
- 针灸和指压。
- 放松或呼吸练习。
预防
你能预防月经来潮吗？
答案是“可能不会”。 然而，均衡饮食和定期锻炼可能有助于阻止抽筋的剧烈程度。
和…一起生活
关于月经来潮，您应该何时联系您的医疗保健提供者？
严重的抽筋使一些女性无法工作和上学。 你不必受苦，也不必搁置你的生活。 如果您有痛经，请联系您的医疗保健提供者。
跟踪您的经期和疼痛最严重的日子可能会有所帮助，这样您就可以做出完整的报告。 如果您发现其他症状，例如头痛或大量流量，您也应该跟踪这些症状。
您的提供者可能会询问您何时开始来月经、持续多长时间、您是否性活跃、您家中的其他女性是否有月经问题以及您可能已经尝试过哪些治疗方法。
月经正常。 你可能会抽筋，但你不必默默地忍受它们。 有一些方法可以使痛苦的时期不那么痛苦。 确保您与您的医疗保健提供者讨论痛苦的时期。
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