孕前辅导

什么是孕前辅导？

安全、健康和快乐的怀孕早在您的测试结果呈阳性之前就开始了。 在怀孕之前照顾好自己的健康有助于您为怀孕做好准备。 孕前咨询是与您的医疗保健提供者的一次访问，您可以在其中讨论怀孕的许多方面并计划健康怀孕。

我应该什么时候安排孕前咨询预约？

该预约应在您开始尝试怀孕前至少三个月进行。

在孕前咨询预约期间，我的提供者将与我讨论什么？

在访问期间，您的医疗保健提供者将讨论以下主题：

• 家史：您的家族史以及您伴侣的家族史可以提供有关可能遗传给孩子的任何遗传疾病或疾病的见解。 了解您的病史可以帮助您的医疗保健提供者在未来治疗您和您的孩子。 此信息还可能会告诉您的医疗保健提供者他们是否需要在怀孕期间进行额外的测试或观察某些情况的发展。 与您的医生分享您的家族健康史的特定部分可能包括以下病史：

  • 高血压（高血压）。

  • 糖尿病。

  • 精神错乱。
  • 失明。

  • 耳聋。

  • 出生缺陷（先天性疾病）。
  • 种族相关疾病（Tay-Sachs，镰状细胞病/镰状细胞病）。
  • 双胞胎或多胞胎。
• 您的一般病史：对于您的提供者而言，重要的是要在怀孕前全面了解您的健康状况。 在您预约期间，您的看护人会想要讨论：
  • 您过去可能接受过的手术、住院或输血。
  • 任何预先存在的医疗条件。
  • 任何过敏。
  • 您目前可能正在服用的任何药物。
• 您的 OB/GYN 历史：在讨论您的病史时，您的医生会询问您的 OB/GYN 病史。 一些性病和阴道感染会影响女性的受孕能力。 您的医生可能会进行宫颈培养或血液检查，以确保在受孕或怀孕期间没有可能导致问题的感染。 您的提供者可能讨论的具体主题包括：
  • 任何以前的怀孕。
  • 你的月经史。

  • 避孕药的使用。

  • 任何性传播疾病 (STD)。
  • 任何已知的子宫异常病史。

  • 子宫颈抹片检查或任何异常子宫颈的治疗。

  • 阴道感染。

• 生活方式: 健康的生活方式在怀孕期间非常重要。 这包括均衡和有营养的饮食、锻炼、停止任何药物使用和吸烟，以及接触任何环境危害。
• 疫苗接种： 在您怀孕之前，您的提供者可能需要更新或为您提供额外的疫苗接种。 其中一些疫苗接种可能需要从接种疫苗到您怀孕之间的时间。 带上您的疫苗接种记录进行预约。

在我的孕前咨询预约期间会发生什么？

在孕前咨询期间，您的提供者可能会进行多项测试。 这些测试可能包括：

• 体检：您的提供者可能会在您的孕前预约期间进行身体检查。 该考试可能涉及您的看护人：
  • 检查您的心脏、肺、乳房、甲状腺和腹部。
  • 做盆腔检查。
  • 检查你的血压。
  • 记录你的体重。
• 实验室测试：这些测试用于检查各种疾病和状况。 实验室测试可能包括：
  • 风疹检测。
  • 检测肝炎。

  • 全血细胞计数（CBC）。

  • 子宫颈抹片检查。
  • 糖尿病筛查。
  • 检测甲状腺问题。
  • 艾滋病毒检测。

您的提供者也可能会讨论如何记录您的月经周期以及您每月排卵的时间。 您可能会服用含有 400 至 800 微克叶酸的产前维生素。 您应该在怀孕前开始服用。 在您知道自己怀孕之前，您的宝宝就可以从产前维生素中受益。

在孕前咨询期间，我和我的伴侣将接受哪些类型的测试？

您的医生可能会建议您和您的伴侣在怀孕前接受遗传咨询，特别是如果您有某些遗传病的家族史。 此过程将为您的医疗团队提供大量信息，这些信息在您怀孕期间可能会有所帮助。 遗传咨询还可以查明您的医生能够与您讨论并制定计划的某些风险因素。 您也可能会接受某些疾病的测试，例如 Tay-Sachs 或镰状细胞病/镰状细胞病。 这些条件可以在整个家庭中传递。

我的孕前咨询预约后会发生什么？

在您预约后，您的看护人可能会提出一些建议。 这些可能是生活方式改变和医疗保健建议的混合，包括：

• 减肥。
• 戒烟戒酒。
• 不服用可能对怀孕有害的药物（在开始或停止服药之前，请务必咨询您的医生）。
• 更新您的免疫接种。
• 服用推荐的维生素（包括产前维生素）。
• 避免额外的压力。
• 在受孕前咨询专家的健康问题。

在准备怀孕时，我还应该记住哪些其他生活方式的改变？

在怀孕期间，女性可以继续锻炼。 定期锻炼（每周至少 3 次）优于间歇性活动（在活动和不活动期间交替）。 孕妇劳累时应停止运动，不要运动到力竭。 保持水分也很重要。 此外，良好的健康饮食非常重要。 怀孕期间需要良好的营养才能让宝宝成长和发育。 在怀孕期间，您每天需要比怀孕前多摄入约 300 卡路里的热量。 在怀孕前建立营养饮食可以帮助您在所有三个三个月内保持良好的饮食习惯。