血液流经心脏：通路和循环

血液流经心脏的作用是什么？

你的心脏是一块强大的肌肉，大约有你的拳头那么大。 每一秒，它都会将富含营养和氧气的血液泵入您的身体。 每次心跳时，您的心脏都会通过循环系统输送血液。

血液是维持生命的关键。 血液将氧气和营养物质从心脏输送到全身其他组织。 它还会将二氧化碳等废物带离您的组织。

什么是循环系统？

您的循环系统是血管网络。 血管是将血液输送到全身的小管子。 血液流经三种类型的血管：

• 动脉 将富含氧气的血液带离心脏。
• 毛细管 是连接静脉和动脉的细小血管。
• 静脉 将身体组织中的缺氧血液带回心脏。

血液从哪里流过心脏？

你的心脏本身是由血管滋养的肌肉组成的。 你的心脏有四个腔室。 房间就像你心中“房子”里的房间。 如果你看一个心脏的图表，这些腔室分为上下腔室和左右腔室。

• 心房 是你的两个上部心腔。 你有一个左心房和一个右心房。
• 心室 是你的两个下心腔。 你有一个左心室和一个右心室。

在顶部和底部腔室之间，您有心脏瓣膜。 心脏瓣膜打开和关闭以允许适当的血液流动。 您的瓣膜可确保血液仅沿一个方向流动。 这些阀门是：

• 主动脉瓣 连接您的左心室和主动脉（将血液输送到全身的大动脉）。
• 二尖瓣 连接您的左心房和左心室。
• 肺动脉瓣 连接您的右心室和肺动脉（将血液输送到肺部的动脉）。
• 三尖瓣 连接您的右心房和右心室。

血液流经心脏的顺序是什么，一步一步？

心脏的左右两侧协同工作，确保血液流遍全身。 血液通过一系列步骤流经您的心脏。 这些步骤发生在一个心跳的空间内——只需一两秒。

在右侧

1. 来自全身各处的缺氧血液通过两条大静脉（下腔静脉和上腔静脉）进入右心房。
2. 您的三尖瓣打开，让血液从您的右心房流向您的右心室。
3. 当您的右心室充满时，它会挤压，从而关闭您的三尖瓣并打开您的肺动脉瓣。
4. 血液通过肺动脉流向肺部，在那里获得氧气。

在左手边

1. 富含氧气的血液通过称为肺静脉的大静脉从肺部流向左心房。
2. 您的二尖瓣打开，将血液从左心房输送到左心室。
3. 当您的左心室充满时，它会挤压，从而关闭您的二尖瓣并打开您的主动脉瓣。
4. 您的心脏通过主动脉瓣将血液输送到您的主动脉，然后流向您身体的其他部位。

什么信号控制着你的心跳？

当您的心脏收到来自窦房 (SA) 节点的电脉冲时，您的心脏会收缩（跳动）。 这种信号称为心脏传导。 SA 节点是您身体的“自然起搏器”，设置您的心脏节律。

随着电信号移动到右心房的房室 (AV) 结，心脏传导继续。 然后信号沿着希-浦肯野系统（一束特殊纤维）传播到心脏的其他部位。

您的心跳的快慢在一天中会有所不同。 您的神经系统发送电信号，而您的内分泌系统发送控制心率的激素。 这些信号可帮助您的心脏适应身体不断变化的需求。 例如，跑步时心跳加快，睡觉时心跳减慢。

你的心脏泵出多少血液？

您的心脏每天泵出约 2,000 加仑的血液。 这足以填满一个 8 x 10 英尺的游泳池！

它每天跳动约 100,000 次。 在近 79 岁的平均寿命中，您的心脏跳动近 29 亿次。

哪些情况或疾病会影响您的心脏血流？

某些情况会影响心脏中的血流路径。 其中一些条件包括：

• 心律失常： 心律不齐，包括心房颤动和心室颤动。
• 充血性心力衰竭： 心肌受损或虚弱，使心脏更难将血液泵送到身体其他部位。
• 冠状动脉疾病： 由于斑块积聚，将血液输送到心肌的动脉硬化和变窄。
• 心脏病发作（心肌梗塞）： 冠状动脉突然阻塞，切断部分心肌的氧气。
• 心脏瓣膜病： 心脏瓣膜不能正常工作，包括心脏瓣膜渗漏和瓣膜狭窄（变窄）。
• 结构性先天性心脏缺陷： 出生时存在的心脏结构问题，包括二尖瓣主动脉瓣疾病。
• 心脏骤停： 由于心脏电气系统故障导致心脏功能突然丧失。

我怎样才能改善我的心脏健康？

您可以采取一些措施来过上更健康的生活方式并改善心血管健康。 你可以：

• 达到并保持对您健康的体重。
• 吃富含水果、蔬菜和全谷物的心脏健康饮食。

• 每周进行大约 150 分钟的有氧运动。

• 限制酒精摄入量。

• 通过谈话疗法或冥想等健康的应对技巧来管理压力。

• 戒烟。

每天，血液会流遍您的心脏和身体其他部位。 血液流经心脏的过程对于保持活力和健康至关重要。 当血液进入你的心脏时，它的氧气含量很低。 你的心脏将血液输送到你的肺部，在那里它接收氧气。 然后，您的心脏将富含氧气和营养的血液泵送到全身的组织和器官。