概述
什么是体味？
当你的汗水与皮肤上的细菌接触时，你会闻到体味。 汗水本身没有气味，但当皮肤上的细菌与汗水混合时，就会产生异味。 体味可以闻到甜味、酸味、浓烈的味道或类似洋葱的味道。 你出汗的量并不一定会影响你的体味。 这就是为什么一个人可以有难闻的体味，但不会出汗。 相反，一个人可以出汗过多，但没有气味。 这是因为体味是皮肤上的细菌类型以及细菌如何与汗液相互作用的结果，而不是汗液本身。
出汗是汗腺将液体分泌到皮肤表面。 有两种类型的汗腺：外分泌腺和大汗腺。 大汗腺负责产生体味。
外分泌腺
外分泌腺直接将汗液分泌到皮肤表面。 随着汗水的蒸发，它有助于冷却皮肤并调节体温。 它不会产生气味。 当您的体温因体力消耗或炎热而升高时，皮肤上的汗水蒸发会产生凉爽的效果。 外分泌腺覆盖了你身体的大部分，包括手掌和脚底。
大汗腺
大汗腺向毛囊开放。 毛囊是一种管状结构，可将头发留在皮肤中。 您可以在腹股沟和腋窝找到大汗腺。 这些腺体会产生汗液，当它与皮肤上的细菌接触时会闻到气味。 大汗腺要到青春期才开始工作，这就是为什么你不会在幼儿身上闻到体味的原因。
出汗是一种自然的身体过程，但由于我们吃的某些食物、卫生习惯或遗传因素，汗液一旦接触到皮肤就会有难闻的气味。 出汗量或体味气味的变化可能表明身体状况。
谁更容易出现难闻的体味？
男性和出生时被分配为男性 (AMAB) 的人更容易出现体味问题，因为他们有更多的头发（因此他们有更多的大汗腺）。 一旦一个人进入青春期，大汗腺就会变得活跃，所以体味直到青春期才会开始。
可能的原因
什么导致体臭？
当皮肤上的细菌与汗水接触时，就会产生体味。 我们的皮肤自然被细菌覆盖。 当我们出汗时，水、盐和脂肪与这种细菌混合，会产生异味。 气味可以是坏的、好的或根本没有气味。 您吃的食物、激素或药物等因素会影响体味。 一种称为多汗症的疾病会使人出汗过多。 患有这种疾病的人可能更容易受到体臭的影响，因为他们出汗太多，但通常是外分泌汗腺导致手掌和脚部出汗最不适。
每次出汗时，都有可能产生难闻的体味。 有些人比其他人更容易受到恶臭的影响。
其他可能影响体味的因素包括：
- 锻炼。
-
压力或焦虑。
- 热的天气。
- 超重。
- 遗传学。
为什么我的汗臭味难闻？
你的汗臭味可能有几个原因。 例如，某些药物、补充剂或食物会使您的汗臭味难闻。 请记住，汗水本身并不是什么气味。 是你皮肤上的细菌和汗水结合在一起。
几种医疗状况和疾病与一个人通常的体味变化有关：
-
糖尿病。
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痛风。
- 绝经
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甲状腺功能亢进。
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肝病。
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肾脏疾病。
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传染性疾病。
如果您患有糖尿病，体味的变化可能是糖尿病相关酮症酸中毒的征兆。 高酮水平会使您的血液变成酸性，并且您的体味会变成水果味。 在肝脏或肾脏疾病的情况下，由于体内毒素堆积，您的气味可能会散发出类似漂白剂的气味。
荷尔蒙的变化会引起体味吗？
是的，荷尔蒙的变化会导致你的体味闻起来。 更年期经历的潮热、盗汗和荷尔蒙波动会导致出汗过多，从而导致体味发生变化。 有些人认为，当他们怀孕或月经时，他们的体味会发生变化。 研究表明，一个人的体味会在排卵期（一个人的月经周期中可以怀孕的时间）发生变化以吸引配偶。
某些食物会引起体臭吗？
“吃什么就是什么”这句话可能适用于体臭。 如果你吃富含硫的食物，你可能会产生体臭。 硫磺闻起来像臭鸡蛋。 当它通过汗液从身体中分泌出来时，会散发出难闻的气味。 富含硫的食物的例子有：
- 洋葱。
- 蒜。
- 卷心菜。
- 西兰花。
- 菜花。
- 红肉。
导致体臭的其他常见饮食诱因是：
- 味精（MSG）。
- 咖啡因。
- 咖喱或孜然等香料。
- 辣酱或其他辛辣食物。
- 酒精。
消除或减少这些触发因素可能有助于改善您的体味。
护理和治疗
医生如何治疗难闻的体臭？
过度出汗和体臭的治疗取决于根本原因，您的医疗保健提供者可以通过体检和血液或尿液检查来确定。
体臭的治疗可能包括：
个人卫生和生活方式
- 每天用抗菌肥皂泡澡或淋浴，保持皮肤清洁。 专注于您出汗最多的区域，例如腋窝和腹股沟区域。 定期去除皮肤上的一些细菌可以防止难闻的体味。
- 保持腋窝剃光，这样汗水会迅速蒸发，没有太多时间与细菌相互作用。 头发是细菌的温床。
- 经常洗衣服，穿干净的衣服。
- 穿棉质宽松的衣服。 这可以让你的皮肤呼吸。 这条规则也适用于内衣和胸罩。 吸湿排汗（可以将水分从皮肤上吸走的织物）衣服也很有帮助。
- 使用局部止汗剂，它的作用是将汗水拉回汗腺。 当您的身体收到汗腺已满的信号时，出汗量就会减少。 这些包括非处方药以及处方止汗剂。
- 尝试从你的饮食中去除过于臭的食物，或者注意特定的食物是否会使你的体味变得更糟。 大蒜、洋葱和酒精是一些可能使您的汗味更难闻的食物示例。
- 寻找降低压力水平的方法。 压力会导致大汗腺激活。
药物或程序
- 在腋下注射少量肉毒杆菌毒素（如 Botox®）可以暂时阻止出汗。
- 处方药可以防止出汗。 如果您的医疗保健提供者建议这样做，他们会提醒您小心使用它，因为您的身体需要在需要时出汗来冷却自己。
- 有一些严重的情况需要手术，包括去除腋下的汗腺或阻止神经信号到达汗腺。
- 抗生素可减少皮肤上的细菌。
- 发射电磁波的手持设备会破坏您腋下的汗腺。
如何自然去除体味？
如果您想要一种更自然的方法来治疗腋臭，可能会有一些可行的选择。 与您的医疗保健提供者讨论：
- 小苏打：使用小苏打和水调成糊状。 将糊状物涂抹在腋窝上并让它干燥。 小苏打可以平衡皮肤上的酸并减少异味。
- 绿茶：将绿茶包放入温水中。 每天将浸泡过的茶包放在腋下几分钟。 绿茶可能有助于堵塞毛孔并减少出汗。
- 苹果醋：将苹果醋和少量水混合在喷雾瓶中。 将混合物喷洒在腋窝上。 醋中的酸有助于杀死细菌。
- 柠檬汁：将柠檬汁和水混合在喷雾瓶中。 将混合物喷洒在腋下。 柠檬汁中的柠檬酸可以杀死细菌。
有气味的腋窝用什么除臭剂最好？
除臭剂的作用是用更令人愉悦的香味掩盖体味。 另一方面，止汗剂可以减少出汗量。 确保使用包装上标有“止汗剂”的腋下产品。 大多数止汗剂中的活性成分是铝。 淋浴或沐浴后和睡前涂抹止汗剂。 确保在干燥的皮肤上涂抹止汗剂以获得最佳效果。
如果非处方止汗剂没有帮助，您的医疗保健提供者可能会开出更强效的止汗剂。
什么香皂对体味最好？
抗菌肥皂可以洗掉皮肤上的有害细菌。 在当地药店寻找包装上标有“抗菌”的产品。 使用含有过氧化苯甲酰的清洁剂或局部处理剂（如 PanOxyl® 或 Clearasil®）也可能有所帮助。 过氧化苯甲酰还可以减少皮肤上的细菌数量。
什么时候打电话给医生
出汗和体臭的哪些症状值得关注？
- 经常出汗或穿着被汗水浸湿的衣服，即使在不进行体力活动或在温暖的环境中也是如此。
- 大量出汗会干扰日常活动，例如尝试握笔、转动门把手或使用电脑。
- 睡觉时出汗。
- 皮肤一直被汗水弄湿。
- 容易出汗的身体部位经常出现皮肤感染。
- 果味的体味，可能表明患有糖尿病。
- 类似漂白剂的体味，可能是肝脏或肾脏疾病的征兆。
- 体味突然改变或出汗增加。
皮肤上的细菌会引起体味。 有一种自然的体味是完全正常的，并不一定与你出汗的多少有关。 汗水本身是无味的。 某些医疗状况、遗传、超重或食用某些食物可能会使您更容易产生难闻的体味。 如果您对自己的体味有自我意识，您可以尝试减少或掩盖难闻的气味。 每天数次使用更强效的止汗剂、剃须和用抗菌肥皂清洗会有所帮助。 如果这些解决方案都不适合您，请联系您的医疗保健提供者。 他们可能会推荐处方治疗或进行测试以排除其他情况。
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