圣约翰草：好处、副作用及更多

如果您上网或阅读当地报纸，您可能已经看到一些关于草药补充剂的信息，例如圣约翰草，以及它们在治疗抑郁症中的作用。 尽管有数十人发誓，圣约翰草仍然被许多专家认为是一种替代疗法。

圣约翰草

一种在美国大部分地区被视为杂草的野生黄色花，圣约翰草已在世界其他地区用于医疗目的数千年。 以施洗者圣约翰命名（因为它在他的盛宴当天开花），不断研究圣约翰草以试图证明其所谓的好处。

根据其中几项研究，圣约翰草在治疗轻度抑郁症方面可能比安慰剂（糖丸）更有效，并且与处方抗抑郁药一样有效。 美国的两项研究发现，圣约翰草在治疗中度至重度抑郁症方面并不比安慰剂好。

圣约翰草的真正好处仍在探索中。 但是，如果您确实选择使用它，这里有一些您需要知道的信息。

我如何服用圣约翰草？

美国的制剂含有不同数量的活性成分，因此请注意您的药片中含有多少。 根据准备情况，可以通过以下任何一种方式服用圣约翰草：

• 每天 3 次 300 毫克，持续 6 周；
• 每天两次 250 毫克，持续六周；
• 300 至 600 毫克，每天 3 次，持续 6 周；
• 350 毫克，每天 3 次，持续 8 周；
• 每天 3 次 300 至 600 毫克，持续 26 周；
• 每天两次 400 毫克，持续六周。

使用圣约翰草的潜在好处是什么？

• 减少抑郁症的症状
• 减少更年期症状
• 帮助伤口愈合（当作为乳液涂抹在皮肤上时）

如果我使用圣约翰草，我应该注意什么？

• 对太阳的敏感性增加，尤其是如果您皮肤白皙且服用大剂量
• 血压升高

不要在怀孕期间或哺乳期间服用圣约翰草。

圣约翰草与许多常见药物有非常严重和潜在危险的相互作用。 圣约翰草可以削弱其他药物的作用，包括抗抑郁药、避孕药、环孢菌素（一种抗排斥药物）、地高辛（一种心脏药物）、艾滋病毒药物、癌症药物和血液稀释剂，如香豆素。

将圣约翰草与抗抑郁药一起服用会导致血清素水平危险地升高，血清素是一种影响情绪的激素。 这种情况被称为血清素综合征。

如果您正在服用圣约翰草或任何其他草药产品，请务必告诉您的医生或药剂师。 不应使用圣约翰草代替标准抗抑郁药。