概述
什么是尿频？
尿频是您需要在 24 小时内多次排尿时，给您的日常生活带来不便和干扰。 这是许多不同情况的症状，可以有多种解决方案。 在您生活中的某些时候，例如在怀孕期间，您可能需要更频繁地小便。 这可能是怀孕等正常症状，通常会在出生后消失。 然而，尿频可能与其他健康问题有关，这些健康问题不是生活的正常部分，并且不会随着时间的推移而消失。 它可能是糖尿病、膀胱过度活动症、尿路感染或前列腺问题等更严重疾病的症状。 需要经常小便甚至会打扰您的睡眠。 在原本睡得很好的情况下，膀胱充盈会一直叫醒你，这种情况称为夜尿症。
在许多情况下，您的医疗保健提供者可以通过治疗潜在疾病来帮助缓解这种症状。
谁有尿频？
小便的需要是每个人都感觉到的。 但是，这种共享经验并不总是一致的。 有时您可能需要比您的典型情况更频繁地小便。 这可能发生在任何人身上。 男性、女性和儿童都可能有这种症状。 但是，在您生活中的某些时候或当您有其他情况时，它会更常见。 如果您有以下情况，您更有可能经常小便：
- 一个中年人或老年人。
- 孕。
- 前列腺肥大。
可能的原因
是什么原因导致尿频？
实际上有许多不同的情况可能导致尿频。 其中许多原因是基于您的年龄、性别，甚至可能两者兼而有之。 由于不同的原因，您可能会在一生中经历几次尿频。 这些情况的范围可以从轻微且易于管理的情况到更严重的问题。
泌尿道和膀胱状况 这似乎很明显，但泌尿道和膀胱问题是导致尿频的一些最常见的情况。 尤其是尿路感染 (UTI)，是尿频最常见的原因。 在尿路感染期间，外部感染会进入身体并导致泌尿系统发炎（肿胀）。 该系统由肾脏、输尿管（连接肾脏和膀胱的管道）、膀胱和尿道（将尿液排出体外的管道）组成。 该系统中可能导致尿频的其他疾病包括间质性膀胱炎（一种疼痛的膀胱疾病，您感觉排尿需求增加）和膀胱过度活动症。 在极少数情况下，尿频可能是膀胱癌的症状。
怀孕 在怀孕期间，随着宝宝在您体内占据越来越多的空间，膀胱会被挤压。 尿频是怀孕的一个非常常见和正常的症状。 有趣的是，您会在孕早期和孕晚期更多地体验到这种症状——孕中期会稍微缓解一下，因为子宫在您体内的位置较高，从而减轻了膀胱的压力。 在分娩后的几周和几个月内，这种症状不应该成为问题，因为您的身体会恢复到未怀孕的“正常”状态。 可能会鼓励您进行凯格尔运动（锻炼骨盆底的肌肉收缩运动），以避免出现尿漏（失禁）等膀胱问题。
糖尿病 尿频实际上是糖尿病的一个非常常见的症状。 如果您患有 1 型或 2 型糖尿病，则可能患有此病。 这种症状的原因与肾脏发生的循环模式有关。 在糖尿病中，您的身体无法控制血液中的糖含量——肾脏负责清洁这些糖分。 当肾脏加班过滤血液时，有额外的液体需要离开身体。 您需要排尿的次数越多，并且液体离开您的身体，您喝的水就越多以保持水分。 这使循环继续进行。
前列腺问题 在男性中，前列腺是一个高尔夫球大小的腺体，它会产生一些在射精过程中流出的液体。 你的前列腺会随着你的生长而增长，但如果它变得太大，它可能会导致问题。 大的前列腺会对您的泌尿系统施加压力并导致尿频。 良性前列腺增生 (BPH) – 前列腺增大等疾病都相当常见，并且可以由您的医生治疗。 其他可能导致尿频的情况包括：
- 中风。
- 发展为盆腔肿瘤。
- 使用利尿剂（帮助通过尿液去除体内多余盐分和水分的药物）。
- 患有阴道炎（阴道炎症）。
- 女性盆腔器官通过阴道脱垂。
- 骨盆区域的放射治疗。
- 喝太多酒精或咖啡因。
护理和治疗
如果我有这些情况和尿频，我应该担心吗？
如果您的身体出现异常症状，请联系您的医疗保健提供者。 在某些情况下，例如怀孕，尿频是完全正常的，无需担心。 但是，在某些情况下，您的护理人员可能想知道您的排尿量是否比平时多得多。 有各种各样的情况 – 严重程度不同 – 可能导致尿频。 与您的医疗保健提供者讨论您的症状总是安全的。
怎么知道是不是尿频？
尿频的特点很容易被发现。 如果您觉得需要在一天内小便超过四到八次，则很可能您有尿频的问题。 您的医疗保健提供者可能会问您几个问题以确认此症状。 这些可能包括以下问题：
- 你在吃什么药？
- 您通常喝多少液体？
- 你喝的比平时多吗？
- 你喝酒精还是咖啡因？
在访问期间，医疗保健提供者还可能会采集尿液样本以测试细菌和白细胞。 通常以这种方式发现尿路感染。 超声波可用于寻找可能导致尿频的肿瘤或其他结构问题。 您可能进行的另一项检查是膀胱镜检查，用于查看膀胱内部。
尿频可以控制或停止吗？
尿频是可以控制的，并且通常会随着时间的推移和治疗而停止。 您的医疗保健提供者通常会首先确定您的症状的原因。 如果可以治疗这种情况，您应该会看到需要排尿的频率有所减少。 治疗完全取决于病情。 在尿路感染等情况下，您可能需要抗生素药物。 这可能由您的医疗保健提供者开出，一旦您完成药物治疗，您应该会感觉好些。 其他疾病，如糖尿病或前列腺问题，需要去看专科医生。 专家将与您一起管理您的症状并改善您的日常生活。 如果您的医疗保健提供者诊断出您患有膀胱过度活动症，骨盆底物理治疗可能会有所帮助，实际上有几种药物可以用来平息您的膀胱。 与您的医疗保健提供者讨论这些是否适合您。
我能做些什么来控制尿频？
有几种生活方式的改变和非药物的方法来管理你的尿频。 这些可以包括：
- 睡前避免喝水。
- 限制你喝的酒精和咖啡因的量。
- 做凯格尔运动来增强骨盆底的力量。 这些肌肉支撑着骨盆中的器官，包括膀胱。 凯格尔运动经常被规定给分娩后的女性，因为婴儿对骨盆底肌肉的压力。
- 穿戴防护垫或内衣以避免泄漏。 这是一种短期解决方案，可以帮助您在治疗病情的同时继续生活。
什么时候打电话给医生
我应该什么时候就尿频问题联系我的医生？
由于尿频背后的情况可能从随意到严重，因此您应该与您的医生讨论您典型排尿模式之外的任何事情。 在某些情况下，尿频可能只是一种恼人的症状，当您减少咖啡因摄入量或生孩子时，这种症状就会消失。 但是，如果您不确定自己为何如此频繁地小便，最好预约并讨论一下。 这是一种通常可以治疗的症状，而不是您需要“处理”的事情。
有一些迹象需要注意，如果您经常排尿，请立即致电您的医生。 这些包括：
- 如果你发烧了。
- 如果你呕吐。
- 如果您有背部疼痛（下背部和两侧——在您的肾脏上方）。
- 如果您在尿液中看到血液。
- 如果您的阴道或阴茎有分泌物。
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