怀孕期间怎么会出现恶心呢？

怀孕是女性一生中非常重要的时期，充满了身体和情感的变化。 怀孕最常见和早期的迹象之一是恶心，通常称为“孕吐”。 本文将解释为什么怀孕期间会出现恶心以及如何治疗这种情况。

怀孕期间恶心是什么感觉？

怀孕期间恶心是许多孕妇都会经历的常见症状。 在大多数情况下，恶心并不令人担忧，甚至可能是一个好兆头，表明怀孕健康。 孕吐症状可能发生在白天或晚上的任何时间。 许多人都会出现孕吐，尤其是在怀孕的前三个月。

以下是一些常见的感觉：

• 不适感：您可能会感到胃部不适或腹部不适。
• 突然想呕吐：这种感觉会很快出现，而且您可能并不总是真的呕吐。
• 对某些气味的敏感性增加：某些气味，即使是您以前喜欢的气味，也会让您感到恶心。
• 饭后感到恶心：饭后您可能会感到恶心，尤其是吃了某些类型的食物后。

请注意，这些感觉的强度和持续时间可能因人而异。 有些人可能会在几周内感到轻微恶心，而另一些人可能会在怀孕的大部分时间里感到强烈的恶心。

怀孕期间恶心的原因

1.荷尔蒙变化

怀孕期间恶心的主要原因是荷尔蒙波动。 特别是，人绒毛膜促性腺激素 (hCG) 与孕吐有关。 hCG 水平在妊娠前三个月急剧上升，恰逢恶心和呕吐症状的高峰期。 一些研究表明，较高水平的 hCG 与恶心增加相关。

此外，怀孕期间雌激素水平也会升高，可能会导致恶心的感觉。 黄体酮是另一种妊娠激素，可以放松消化道的平滑肌，可能导致消化速度减慢和恶心。

怀孕期间的荷尔蒙变化是身体适应支持胎儿发育并为母亲分娩和哺乳做好准备的重要组成部分。 这些荷尔蒙变化的主要原因包括：

• 支持胎儿发育：人绒毛膜促性腺激素 (hCG)、黄体酮和雌激素等激素在支持胎儿发育方面发挥着关键作用。 例如，胎盘产生的 hCG 有助于维持卵巢中的黄体，进而在怀孕早期产生黄体酮和雌激素。 黄体酮有助于维持子宫内膜，为胚胎提供滋养环境。
• 为分娩做好身体准备：随着怀孕的进展，松弛素等激素会增加。 松弛素有助于放松骨盆韧带，使韧带在分娩时更加灵活。 此外，雌激素水平在整个怀孕期间都会上升，通过增加子宫肌肉对催产素（一种诱导宫缩的激素）的敏感性，帮助子宫为分娩做好准备。
• 维持妊娠：黄体酮在怀孕期间预防子宫收缩、维持胎儿稳定的环境中起着至关重要的作用。 这种激素还有助于调节免疫反应，降低母体排斥胎儿的风险。
• 为哺乳做准备：垂体产生的催乳素在怀孕期间增加，为乳腺生产牛奶做好准备。 雌激素和黄体酮也会影响乳房发育，确保身体在分娩后做好母乳喂养的准备。
• 其他调节功能：妊娠激素还影响各种生理系统。 例如，新陈代谢和体液平衡的变化受到黄体酮、雌激素和甲状腺激素等激素的调节。

总体而言，这些荷尔蒙变化对于支持怀孕、分娩和产后功能、确保母亲和发育中的孩子的健康至关重要。

2. 遗传倾向

研究表明，在怀孕期间有恶心家族史的女性更有可能出现这种情况。 影响激素水平或消化功能的遗传变异可能会导致怀孕期间恶心。

3.对气味敏感

许多孕妇报告对气味更加敏感。 这种嗅觉敏感性会引发恶心，尤其是对强烈或难闻的气味的反应。

这种对气味的敏感性通常与以下因素有关：

• 荷尔蒙变化：怀孕期间嗅觉敏感性升高的主要原因之一是荷尔蒙变化，特别是雌激素水平的增加。 众所周知，雌激素会影响负责检测和处理气味的嗅觉系统。 较高水平的雌激素会增强女性对气味的敏感度，使以前可以忍受的气味变得难以忍受或令人不快。
• 进化因素：一些研究人员认为，怀孕期间嗅觉敏感性的增加可能有进化根源。 在怀孕早期，这种增强的嗅觉可能有助于孕妇避免潜在有害的食物或环境危害，从而保护发育中的胎儿免受毒素或病原体的侵害。
• 恶心的诱因：对气味的高度敏感可能会导致许多孕妇出现恶心和呕吐（也称为“孕吐”）。 强烈或难闻的气味会引发恶心，可能会加剧孕吐症状。
• 心理因素：怀孕是情绪和心理发生重大变化的时期。 对于一些女性来说，这些变化可能会提高她们的感官意识，包括嗅觉。 这种意识也可能会增强对各种气味的反应。

4、营养缺乏

维生素 B6 缺乏与怀孕期间恶心增加有关。 这种联系可能是由于 B6 在神经递质合成中的作用，影响情绪并可能导致恶心。

5、心理因素

焦虑和压力可能会加剧怀孕期间的恶心。

怀孕期间恶心是怎么发生的？

怀孕期间的恶心是生理和心理因素复杂相互作用的结果：

• 中枢神经系统：大脑的催吐中心位于延髓，对来自消化系统和其他区域的信号做出反应。 激素变化，尤其是 hCG 水平升高，可能会影响该中枢，导致恶心和呕吐。
• 消化系统：黄体酮引起的消化道松弛会导致胃排空延迟和消化减慢，引起不适和恶心。
• 对气味和味道的敏感性增强会引发恶心反射。 嗅觉和味觉神经直接向大脑发送信号，这可能更容易引发孕妇恶心。

如何应对怀孕期间过度恶心？

如果出现严重恶心，医生可能会进行额外的检查以排除其他原因，例如胃肠道疾病、肝脏疾病或感染。

妊娠剧吐：对于某些女性来说，恶心和呕吐可能会严重到导致妊娠剧吐 (hyperemesis gravidarum)。 当恶心和呕吐导致脱水、体重减轻和电解质失衡并需要医疗干预时，即可诊断出这种情况。

如何减少怀孕期间的恶心？

根据美国怀孕协会的数据，70% 至 80% 的孕妇会出现不同程度的恶心症状。 研究表明，控制压力、保持均衡饮食和考虑补充疗法可以有效减轻症状。 妇产科医生认为恶心是怀孕期间常见且预期的部分。 他们强调控制症状以预防脱水或营养不良等并发症的重要性。

以下是减少怀孕期间恶心的方法：

• 饮食调整：少食多餐有助于控制恶心。 通常推荐清淡、易于消化的食物，如饼干或吐司。 您还应该避免引起恶心的食物或气味。
• 维生素B6：补充维生素B6可以缓解恶心。 临床试验表明，补充 B6 可减轻孕妇的症状。 典型剂量范围为 25 至 50 毫克，每天服用 2 至 3 次。
• 止吐药物：对于中度至重度恶心，医生可能会开出多西拉敏-吡哆醇或异丙嗪等药物。 这些药物通过阻断大脑呕吐中枢的信号发挥作用，有助于减少恶心。
• 补充疗法：一些女性通过针灸、指压带或生姜补充剂等补充疗法得到缓解。 虽然这些疗法的研究有不同的结果，但许多孕妇报告了积极的经历。
• 静脉输液：在妊娠剧吐的情况下，可能需要静脉输液和电解质来控制脱水和恢复平衡。

结论

怀孕期间的恶心和呕吐，通常称为孕吐，在怀孕早期很常见。

这种情况可能会在白天或晚上的任何时间影响您，或者您可能会整天感到不舒服。

孕吐是令人不愉快的，并且会严重影响您的日常生活。 但它通常会在怀孕第 16 至 20 周时消失，并且不会给您的宝宝带来任何风险。

有可能出现严重的妊娠病（hyperemesis gravidarum）。 这种情况可能很严重，您的身体可能无法获得足够的液体 (dehydration) 或无法从饮食中获得足够的营养（营养不良）。 您可能需要专科治疗，有时需要在医院治疗。

有时尿路感染也会引起恶心和呕吐。 尿路感染通常影响膀胱，但也可能扩散到肾脏。