慢性阻塞性肺病患者的控制咳嗽

关于控制咳嗽，我应该知道些什么？

慢性阻塞性肺病会导致您的肺部产生过多的粘液，从而导致频繁咳嗽。 并非所有咳嗽都能有效清除肺部多余的粘液。 爆发性或不受控制的咳嗽会导致气道塌陷和痉挛，从而滞留粘液。

有效的或受控的咳嗽来自肺部深处，并且有足够的力量使粘液松动并通过气道携带，而不会导致它们变窄和塌陷。 控制咳嗽可以节省能量，从而节省氧气。

控制咳嗽技术

有效咳嗽：

1. 坐在椅子上或床沿，双脚着地。 稍微向前倾。 放松。
2. 双臂交叉放在腹部，通过鼻子慢慢吸气。 （咳嗽的力量来自流动的空气。）
3. 呼气： 身体前倾，将手臂压在腹部。 通过微张的嘴咳嗽 2-3 次。 咳嗽应该是短暂而尖锐的。 第一次咳嗽会使粘液变松并使其通过气道。 第二次和第三次咳嗽使您能够将粘液咳出。
4. 通过鼻子缓慢而轻柔地“嗅”再次吸气。 这种温和的呼吸有助于防止粘液从呼吸道向下移动。
5. 休息
6. 如果需要，再次执行。

尖端

• 咳嗽后避免通过嘴快速深呼吸。 快速呼吸会干扰粘液向上和离开肺部的运动，并可能导致无法控制的咳嗽。
• 每天喝 6 到 8 杯液体，除非您的医生告诉您限制液体摄入量。 当粘液稀薄时，咳嗽更容易。
• 使用支气管扩张剂药物后或任何时候感觉气道有粘液（充血）时，使用控制咳嗽技术。

粘液清除装置

如果您咳出分泌物有困难，您的医生可能会开一个手持式粘液清除装置。 这些设备包括 Flutter 设备、Acapella®（称为“pickle”）、RC Cornet®、Lung Flute (lungflute®) 和 Aerobika®。

要使用这些设备，请将吹嘴放入口中，将嘴唇密封在其周围，然后用隔膜深呼吸。 尽可能长时间地通过设备以适度的力量缓慢呼气。 气道中增加的压力和设备产生的振动会让您有咳嗽的感觉。 当你有咳嗽的冲动时，深吸一口气，保持1-3秒，然后咳嗽以松开粘液。