是什么原因导致头痛和恶心？

头痛伴恶心的原因

头痛很常见，大多数人会不时感到头痛。 恶心有时会伴随头痛，许多健康问题都可能导致此问题。

偏头痛是头痛和恶心的最常见原因。 根据 2015 年的一项审查，我国每年约有七分之一的人患有偏头痛。

偏头痛感觉像是中度或重度头痛。 疼痛通常是搏动的并且位于头部的一侧。 在偏头痛期间，一个人还可能会经历：

• 恶心
• 呕吐
• 对光或声音敏感

其他常见原因

除了偏头痛，头痛和恶心的常见原因还包括：

• 丛集性头痛
• 流感、肠胃流感或普通感冒
• 脱水
• 过度使用尼古丁、咖啡因或酒精
• 压力、抑郁或焦虑
• 食物过敏
• 食物中毒
• 咽喉炎
• 扁桃体炎
• 经前综合症
• 怀孕

头痛和恶心的另一个常见原因是低血糖，这可能是由于：

• 吃不饱
• 过度使用糖尿病药物
• 肝病或肾病
• 荷尔蒙缺乏
• 喝太多酒
• 某些药物

并发头痛和恶心的其他原因更为严重，可能需要紧急医疗。 了解全部原因至关重要，因为它可以使一个人及时寻求正确的治疗。

更严重的原因

头痛和恶心是以下严重疾病和损伤的症状：

• 肾脏疾病
• 脑膜炎
• 疟疾
• 黄热病
• 甲型肝炎
• 创伤性脑损伤
• 颅骨骨折
• 脑动脉瘤
• 脑肿瘤

为什么偏头痛会引起恶心？

一种解释是，偏头痛会影响刺激大脑控制呕吐部分的神经通路。 一种 2014 年研究 发现患有恶心的偏头痛的人在大脑的延髓背侧区域表现出活动，这可能控制恶心。

另一种理论与血清素有关，血清素是大脑中的一种化学物质，会影响：

• 恶心
• 情绪
• 社会行为
• 食欲
• 消化
• 记忆
• 性欲

根据一个 2012年回顾，偏头痛患者有时血清素水平降低，这也可能导致恶心。

治疗头痛和恶心

头痛和恶心的治疗取决于病因。 如果原因是偏头痛，以下措施可能会有所帮助：

• 服用止痛药
• 躺在安静、黑暗的房间里
• 在额头上铺一块温暖的布
• 在脖子后面冷敷
• 尝试辅助疗法，例如芳香疗法或针灸
• 服用抗恶心药物
• 呼吸新鲜空气
• 坚持吃清淡的食物并吃小份

什么时候需要看医生？

如果一个人有严重、突然的头痛并且没有偏头痛病史，他们应该去看医生。

如果头部受到打击后出现头痛和恶心，您需要立即去看医生。

此外，如果头痛随着时间的推移变得更糟或伴有以下任何症状，请就医：

• 意识丧失
• 模糊的视野
• 发烧
• 说话麻烦
• 感到头晕或困惑
• 脖子僵硬
• 偶发性呕吐超过 1 天
• 超过8小时不排尿

预防头痛伴恶心

预防头痛和恶心可能并不总是可能的。 但是，以下操作可能会有所帮助：

• 戒烟
• 减少咖啡因和酒精的摄入量
• 通过正念、冥想或瑜伽减少压力的影响
• 喝大量的水
• 避免以前引发偏头痛的食物
• 吃健康、均衡的饮食
• 保持良好的卫生习惯，以避免感冒、流感或肠胃流感
• 不看屏幕太多
• 得到足够的锻炼

概括

偏头痛是引起恶心的头痛的最常见原因。 脱水和低血糖也经常引起。

有些原因更严重。 有几种原因会影响大脑，例如脑膜炎、脑动脉瘤和肿瘤。 这些问题通常会导致其他症状。

任何担心或不确定头痛和恶心原因的人都需要咨询医生。