概述
什么是晕动病？
当您的大脑无法理解从您的眼睛、耳朵和身体发出的信息时，就会出现晕动病。 大量的运动——在汽车、飞机、船，甚至是游乐园里——会让你感到恶心、湿冷或胃部不适。 有些人呕吐。 晕车、晕船或晕机是晕车。
哪些人可能会晕车？
估计有三分之一的人在某个时候会晕车。 女性和 2 至 12 岁的儿童面临的风险最大。 尽管如此，这种情况可能会影响任何人。
这些因素会增加您患晕车的机会：
- 晕车家族史。
- 激素避孕。
- 内耳疾病。
-
月经期。
-
偏头痛。
-
帕金森病。
-
怀孕。
症状和原因
什么导致晕车？
你的大脑从你身体的运动感应部位接收信号：你的眼睛、内耳、肌肉和关节。 当这些部分发送相互矛盾的信息时，你的大脑不知道你是静止的还是移动的。 你大脑的混乱反应让你感到恶心。
例如，在乘车时，您的：
- 眼睛看到经过的树木并记录运动。
- 内耳感知运动。
- 肌肉和关节感觉你的身体是静止不动的。
- 大脑感觉到这些信息之间的脱节。
许多动作都会引发晕车，例如：
- 游乐园游乐设施和虚拟现实体验。
- 在运动中阅读。
- 乘船、汽车、公共汽车、火车或飞机。
- 电子游戏和电影。
晕车的症状是什么？
晕动病会让你大吃一惊。 您可能会在某一刻感觉良好，然后突然出现以下一些症状：
- 冷汗。
-
头晕。
- 疲劳。
-
头痛。
- 易怒。
- 无法集中注意力。
- 唾液增多，恶心和呕吐。
- 苍白的肤色。
- 呼吸急促或大口喘气。
诊断和测试
如何诊断晕车？
您的医疗保健提供者要求您描述您的症状以及导致这些症状的原因。 您的医疗保健提供者也可能会进行身体检查并检查您的眼睛和耳朵。
管理和治疗
晕车如何管理或治疗？
您有一些选择可以预防晕车或治疗症状。 晕车治疗包括：
- 抗组胺药： 抗组胺药常用于治疗过敏，还可以预防晕车和缓解症状。 只有引起嗜睡的抗组胺药是有效的。 Nondrowsy 公式将无济于事。
- 补丁： 东莨菪碱皮肤贴剂 (Transderm Scop®) 或口服药丸可防止恶心和呕吐。 您至少在旅行前四个小时将贴片贴在耳后。 三天后，您移除补丁并应用新补丁。 这种药物会导致口干，仅批准用于成人。
晕车的并发症有哪些？
晕车不会导致严重的问题。 很少有人会不停地呕吐。 过度呕吐会导致脱水和低血压（低血压）。
预防
如何预防晕车？
这些行动可以降低您生病的机会或缓解症状（如果发生）：
- 草药： 呼吸舒缓的薄荷、生姜或薰衣草香味。 吮吸用薄荷或生姜制成的硬糖。
- 饮食和饮料： 喝很多的水。 旅行前选择低脂、清淡、淀粉类食物。 避免大餐和油腻、辛辣或酸性食物，以免胃部不适。 不要喝酒或吸烟。
- 新鲜空气： 将通风口直接吹向您。 并摇下汽车的窗户。
- 远眺： 放下手机、平板电脑或书本。 相反，请看远处或地平线上的物体。
- 躺下： 如果可能的话，躺下，闭上眼睛。
- 压力点： 佩戴指压腕带。
旅行时，您应该始终面朝前。 你坐的地方也可以起到一定的作用，以尽量减少破坏性运动：
- 船： 坐在上层甲板的船中间。
- 公共汽车： 选择靠窗的座位。
- 车： 坐在前排乘客座位上。
- 游轮： 预订船前或中部的客舱。 如果可以的话，选择一个较低的水平，靠近水。
- 飞机： 坐在机翼部分。
- 火车： 选择朝前靠窗的座位。
展望/预后
晕车患者的预后（前景）如何？
晕车会使旅行变得紧张和不愉快。 但是，当您停止移动时，症状应该会消失。
和…一起生活
我应该什么时候打电话给医疗保健提供者？
如果您遇到以下情况，您应该致电您的医疗保健提供者：
- 慢性、持续性恶心或呕吐。
- 不参与移动活动时的晕车症状。
- 脱水迹象。
我应该问我的医疗保健提供者什么问题？
您可能想询问您的医疗保健提供者：
- 如何预防晕车？
- 晕车的最佳治疗方法是什么？
- 什么是治疗副作用？
几乎每个人都会在某个时候感到晕车。 恶心和恶心可能会让你呕吐。 你不能总是逃避让你生病的运动，尤其是在旅行时。 如果您容易晕车，请与您的医疗保健提供者讨论预防生病的方法以及如果您生病了该怎么办。 您可以采取措施获得更好的旅行体验，而无需使用呕吐袋。
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