生命体征

什么是生命体征？

生命体征用于衡量身体的基本功能。 进行这些测量是为了帮助评估一个人的一般身体健康状况，为可能的疾病提供线索，并显示康复的进展情况。 一个人生命体征的正常范围随年龄、体重、性别和整体健康状况而变化。

有四个主要的生命体征：体温、血压、脉搏（心率）和呼吸频率。

体温： 平均体温为华氏 98.6 度，但健康人的正常体温可能在华氏 97.8 度到 99.1 度之间或稍高一些。 使用插入口腔、肛门或腋下的温度计测量体温。 体温也可以通过插入耳道的特殊温度计来测量。 任何高于人的平均体温的温度都被认为是发烧。 体温下降到华氏 95 度以下被定义为体温过低。 请记住，温度可能会因疾病或感染以外的因素而变化。 压力、脱水、运动、处于炎热或寒冷的环境、喝热饮或冷饮以及甲状腺疾病都会影响体温。 由于老年人不能像年轻人那样控制体温，因此老年人可能会生病而不会出现发烧迹象。

血压： 血压是测量血液对动脉壁的压力或力量。 血压写成两个数字，例如 120/80 毫米汞柱 (mm Hg)。 第一个数字称为收缩压，用于测量心脏跳动并将血液推向身体时的动脉压力。 第二个数字称为舒张压，测量心脏在两次跳动之间休息时的动脉压力。

休息时放松的成年人的健康血压被认为是读数低于 120/80 毫米汞柱。 120-139 的收缩压或 80-89 的舒张压被认为是“高血压前期”，应密切监测。 高血压（高血压）被认为是 140/90 mm Hg 或更高的读数。 血压长期居高不下会导致动脉粥样硬化（动脉硬化）、心力衰竭和中风等健康问题。

可能影响血压读数的一些因素包括：

• 压力
• 抽烟
• 低温
• 锻炼
• 饱腹
• 满膀胱
• 咖啡因、酒精摄入
• 某些药物
• 增重或减重
• 盐摄入量

如果您正在测量血压，请在读取测量值时注意这些因素。 如果其他人正在测量您的血压，请务必告诉他或她您可能患有高血压的任何这些可能原因。 还要知道，一些药店和杂货店的血压站不被认为是您血压的准确测量值。 低血压（低血压）是 90/60 毫米汞柱或更低的读数，这对某些人来说是正常的，无需担心。 但是，如果您的低血压导致头晕、昏厥、恶心、冷汗和视力模糊等体征或症状，请咨询您的医生，以了解问题背后是否存在其他病症或疾病。

脉冲： 你的脉搏是你每分钟心跳的次数。 脉搏率因人而异。 休息时脉搏变低，运动时脉搏加快（因为运动时身体需要更多的富氧血液）。 健康成人休息时的正常脉率范围为每分钟 60 至 80 次。 女性的脉搏率往往比男性快。 你的脉搏可以通过用第一和第二指尖轻轻按压身体的某些部位来测量——最常见的是在手腕或颈部（但也可以在手臂弯曲处、腹股沟、膝盖后面、在脚踝内侧、脚背或面部太阳穴区域）——然后计算 60 秒内的心跳次数。 比平均脉搏更快可能表明存在感染、脱水、压力、焦虑、甲状腺疾病、休克、贫血或某些心脏病等健康问题。 一些药物，尤其是 β 受体阻滞剂和地高辛，可以减缓您的脉搏。 对于进行大量运动或运动的人来说，较低的心率也很常见。 如果检查您的脉搏，您的脉率通常不应低于每分钟 60 次。 节拍也应该等间隔，不要过强（表明心脏正在努力工作），并且不应该错过任何节拍。

呼吸频率： 一个人的呼吸频率是您每分钟呼吸的次数。 成人休息时的正常呼吸频率为每分钟 12 至 20 次。 休息时呼吸频率低于每分钟 12 次或超过 25 次被认为是异常的。 可以改变正常呼吸频率的疾病包括哮喘、焦虑、肺炎、充血性心力衰竭、肺病、使用麻醉剂或药物过量。