概述
什么是睡眠相关饮食失调 (SRED)？
睡眠相关进食障碍 (SRED) 是一种异态睡眠（睡眠期间发生的异常行为）。 它使人们在睡觉时准备和吃食物。 当他们醒来时，他们对自己所做的事情几乎没有记忆。
SRED 可能来自某些药物，例如帮助您入睡的镇静剂。 它也可能发生在患有其他睡眠障碍的人身上，例如不宁腿综合征 (RLS)。 SRED 很危险，因为它会在烹饪过程中导致受伤，例如烧伤和割伤。 一些患有这种疾病的人也会食用可能有毒的非食物物质。
医疗保健提供者通过停止导致 SRED 的药物来治疗 SRED。 您的提供者也可能会开出治疗其他睡眠障碍的药物或建议改变生活方式以改善您的睡眠。
与睡眠有关的饮食失调有哪些类型？
SRED 有两种类型：
- 药物引起的睡眠相关进食障碍： 药物引起的 SRED 是由于服用某些药物，例如治疗失眠的药物。
- 原发性睡眠相关进食障碍： 原发性 SRED 会影响患有其他睡眠障碍的人。 这种类型的 SRED 不是由服药引起的。 但使用镇静剂和其他药物可能会使原发性 SRED 恶化。
SRED 与夜食综合症 (NES) 不同。 夜食综合症是一种饮食失调症，它会导致人们每晚醒来并进食数次以重新入睡。 与 SRED 不同的是，患有 NES 的人在完全清醒时吃东西，并记得早上吃东西。
SRED有多常见？
这种疾病也称为夜间睡眠相关进食障碍 (NS-RED)，最常见于 20 岁以下的女性。但它会影响所有性别和年龄的人。 1% 到 5% 的成年人患有异态睡眠（睡眠期间的异常行为）。
症状和原因
SRED的症状是什么？
睡眠相关饮食失调的症状包括：
- 经常睡觉吃： 剧集通常每晚发生，但每周可能仅发生三到四次。 它们也可能每晚发生多次。
- 没有情节记忆： 如果你有 SRED，你可能很少或根本没有起床吃饭的记忆。
- 食用有毒或非食物物质： 有时，患有 SRED 的人会吃或喝非食物的东西，例如咖啡渣、漂白剂或烟头。 他们也可能吃冷冻或生食，这会导致食物中毒。
- 意外伤害： 因为您在发作期间睡着了或部分睡着了，您可能会割伤或烧伤自己。 您也可以在烹饪时生火或将烤箱调得太高。
- 健康后果： 许多患有 SRED 的人都会出现体重增加、疲劳、抑郁和其他健康问题。
什么时候发生嗜睡发作？
睡眠相关进食障碍是一种非快速眼动 (NREM) 睡眠障碍。 这意味着睡眠进食通常发生在睡眠的最初几个小时。 当人们从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期时，通常会发生发作。
在发作期间，患有 SRED 的人可能看起来很困惑或处于改变状态。 唤醒他们通常很困难或不可能。
是什么导致 SRED？
药物引起的 SRED 是由于服用镇静催眠药物治疗失眠，尤其是唑吡坦 (Ambien®)。 这些药物减缓大脑活动，帮助您入睡并保持睡眠。 一些抗精神病药和抗抑郁药也可引起 SRED。
因为它们会改变大脑活动，所以这些药物会导致一些人在睡觉时进行活动。 他们可能会准备食物、失控地吃东西、开车或发生性关系。 大多数时候，人们醒来时不记得做过这些活动。
专家不知道主要 SRED 的确切原因。 但患有原发性 SRED 的人通常还有其他睡眠问题，例如梦游或不宁腿综合征。 这些睡眠障碍在家庭中存在。 如果您或您的一位家庭成员患有睡眠障碍，您可能更有可能患上 SRED。
睡眠相关饮食失调的危险因素是什么？
如果您还患有其他睡眠障碍，您患 SRED 的风险更高，包括：
- 不安腿综合征（RLS）。
- 梦游。
-
嗜睡症。
当您睡眠不足时，更有可能发生 SRED 发作。 因此，干扰您睡眠的情况也可能使您处于危险之中，包括：
-
打鼾。
- 阻塞性睡眠呼吸暂停。
如果您满足以下条件，您更有可能拥有 SRED：
- 与梦游的人密切相关。
- 白天感到压力过大或睡眠不足。
- 患有神经性贪食症等饮食失调症。
- 有焦虑或抑郁。
- 服用某些药物，包括一些帮助睡眠的镇静剂、抗抑郁药或抗精神病药物。
诊断和测试
医疗保健提供者如何诊断 SRED？
为了诊断 SRED，您的提供者会询问您的症状。 他们可能会向家人、伴侣或室友询问您的睡眠习惯，因为如果您患有 SRED，您可能不记得睡眠饮食。 您的提供者将检查您，以查看健康状况是否可能导致症状。
要获得有关您的睡眠习惯的更多信息，您的提供者可能会要求您保留几周的睡眠日记。 您可能还需要在睡眠研究中心过夜，以检查异常的睡眠行为。
管理和治疗
提供商如何对待 SRED？
如果您患有药物引起的 SRED，您的提供者可能会建议您停止服药或服用另一种药物。 如果您有其他睡眠障碍（例如 RLS 或睡眠呼吸暂停），您的提供者将治疗该病症。
原发性 SRED 的治疗包括选择性血清素再摄取抑制剂 (SSRIs)。 SSRI 是一种抗抑郁药物，可增加大脑中的血清素水平。 血清素是一种荷尔蒙，它在体内执行许多不同的功能，包括调节你的情绪。
您的提供者也可能会建议改变生活方式，包括：
- 管理压力水平和练习放松技巧，如瑜伽和冥想。
- 养成良好的“睡眠卫生”，包括睡前避免摄入咖啡因、屏幕和过量饮酒。 它还涉及采取措施获得更多睡眠。
- 在冰箱、橱柜或烤箱上锁上锁，或者在卧室门上设置警报。
- 将家具和其他危险物移开，以免在梦游到厨房时跌倒。
预防
我可以预防 SRED 吗？
您可以通过不服用镇静剂来帮助您入睡，从而降低药物诱发 SRED 的风险。 如果您服用抗精神病药物，请询问您的提供者该药物是否会导致 SRED。
可能无法预防 SRED 和其他没有已知原因的异态睡眠。 如果您有梦游、RLS、睡眠呼吸暂停或发作性睡病的病史，请咨询您的提供者。 治疗这些睡眠障碍可以降低您患 SRED 的风险。
展望/预后
SRED 患者的前景如何？
生活方式的改变和药物可以帮助 SRED 患者在睡觉时停止进食。 如果您有 SRED，您应该每年到您的提供者处进行几次检查。 定期检查可以让您的提供者监控您的健康状况并调整治疗或药物。
未经治疗，SRED 会因食用非食物而导致受伤、食物中毒和疾病。 它可能导致肥胖、体重增加和因超重而导致的健康问题（如糖尿病）。 如果不进行治疗，SRED 发作可能会继续并可能更频繁地发生。
和…一起生活
我应该什么时候向我的医疗保健提供者咨询 SRED？
如果您怀疑自己有过失控的睡眠进食发作，请立即就医。 与睡眠有关的饮食失调可能对您和家人的健康构成威胁。
如果您有与睡眠相关的饮食失调的病史，请与您的提供者讨论如何在您睡着时停止进食。 如果不加以治疗，这种异常的睡眠行为会导致一系列严重的伤害和健康问题。 但治疗可以提供帮助。 如果您有其他睡眠问题，例如 RLS、打鼾或嗜睡症，请告诉您的提供者。 您的提供者将与您一起治疗这些疾病，这可能会缓解 SRED 的症状并帮助您更轻松地休息。
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