概述
什么是纤维肌痛？
纤维肌痛是一种慢性、长期的疾病。 它会导致全身肌肉疼痛、关节疼痛和疲劳。 疼痛可能来来去去。 没有已知的原因，尽管压力和遗传等某些因素可能会使人容易患上这种疾病。 虽然没有治愈方法，但药物、生活方式的改变和其他疗法可以缓解。
纤维肌痛有多常见？
估计有 400 万美国人（占美国人口的 2%）患有纤维肌痛。
谁可能患上纤维肌痛？
任何人都可能患上纤维肌痛，包括儿童。 女性患纤维肌痛的可能性是男性的两倍。 症状通常出现在中年。 高达 20% 的患有其他慢性疾病（如类风湿性关节炎、狼疮和结节病）的患者也可能患有纤维肌痛。
症状和原因
什么导致纤维肌痛？
医学专家不知道为什么有些人会出现纤维肌痛。 它有时在家庭中运行。 某些情况或事件可能会引起症状，例如：
- 压力源，例如：早产，创伤性生活事件，例如虐待，事故。
- 医疗状况，例如病毒感染或其他疾病。
- 焦虑、抑郁、其他情绪障碍、创伤后应激障碍。
- 睡眠不好。
- 缺乏运动。
纤维肌痛的症状是什么？
广泛的肌肉疼痛和关节疼痛以及疲劳和睡眠不佳是纤维肌痛的典型症状。 这种疾病对人的影响不同。 您可能还会遇到：
-
焦虑或抑郁。
- 消化问题，包括腹泻或便秘。
- 面部或下巴疼痛（颞下颌关节紊乱）。
-
头痛或偏头痛。
- 内存问题。
- 手或脚刺痛或麻木。
是什么触发了纤维肌痛发作？
某些事情会导致纤维肌痛症状（突然发作），尤其是那些会增加压力水平的事情。 这些包括：
- 日常生活的变化。
- 饮食改变或饮食不良。
- 荷尔蒙波动。
- 缺乏睡眠。
- 压力源，例如与工作有关的压力、疾病压力、情绪压力。
- 治疗改变。
- 睡眠模式的改变（例如，轮班工作）。
- 天气或温度变化。
诊断和测试
如何诊断纤维肌痛？
没有明确诊断纤维肌痛的测试。 纤维肌痛的诊断是基于您的症状和体格检查的临床诊断。 建议进行基本血液检查以排除其他疲劳原因，例如贫血或甲状腺疾病。 诊断取决于您的家庭和病史以及您的症状。
患有纤维肌痛的人往往对不会困扰大多数人的疼痛非常敏感。 您的提供者可能会评估您身体上对触摸高度敏感的压痛点或区域的数量。 对于诊断，应该存在三个月的广泛疼痛以及疲劳和其他症状，例如记忆和注意力集中困难、睡眠不佳、抑郁症和易怒综合征的症状。
管理和治疗
如何管理或治疗纤维肌痛？
没有治愈纤维肌痛的方法。 这些药物和生活方式的改变可以改善症状：
-
抗抑郁药。
-
认知行为疗法。
- 改善睡眠习惯。
- 处方药和非处方止痛药。
-
压力管理技术。
- 力量训练和锻炼。
纤维肌痛有哪些并发症？
纤维肌痛不会危及生命。 尽管如此，忍受慢性疼痛和疲劳仍然具有挑战性。 如果不治疗纤维肌痛，您的工作和日常活动就会更加困难。
预防
如何预防纤维肌痛？
因为专家不知道导致纤维肌痛的原因，所以您无法真正采取措施来预防它。 尽管如此，这样做总是一个好主意：
- 尽量减少压力。
- 吃有营养的饮食。
- 足够的睡眠。
- 保持健康的体重。
- 管理关节炎、抑郁症或其他疾病。
- 保持活跃并定期锻炼。
展望/预后
纤维肌痛患者的预后（前景）如何？
大多数患有纤维肌痛的人可以通过药物治疗和改变生活方式来缓解症状。 有时，在您采取措施减轻压力后，症状就会消失。 在压力时期，症状可能会再次出现。 少数人会经历严重的疼痛或疲劳，以至于无法工作。
和…一起生活
我应该什么时候给我的医生打电话？
如果您遇到严重情况，您应该致电您的医疗保健提供者：
- 抑郁或自杀念头。
-
头痛或偏头痛。
- 内存问题。
- 痛。
- 睡眠问题或疲劳。
我应该问我的医生什么问题？
如果您患有纤维肌痛，您可能需要询问您的医疗保健提供者：
- 为什么我得了纤维肌痛？
- 我是否有其他情况的风险？
- 对我来说最好的治疗是什么？
- 我可以做出哪些生活方式的改变来控制症状？
- 其他家庭成员是否有患纤维肌痛的风险？ 他们如何降低这种风险？
- 我应该注意并发症的迹象吗？
纤维肌痛症状——慢性疲劳和全身疼痛——会对您的身心健康造成影响。 自我保健，例如锻炼、健康饮食、改善睡眠和缓解压力，可以帮助您享受更好的生活质量。 与您的医疗保健提供者讨论进行这些改变的最佳方法。 您的提供者还可以推荐药物来控制症状。
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