概述
什么是骨折？
当您骨折时，医疗保健提供者称其为骨折。 这种断裂会改变骨骼的形状。 这些断裂可能直接发生在骨头上或沿着骨头的长度。 骨折可以将骨头一分为二或分成几块。
有哪些类型的骨折？
医疗保健提供者通常可以根据骨折的特征对其进行分类。 类别包括：
- 闭合性或开放性骨折： 如果损伤没有打开皮肤，则称为闭合性骨折。 如果皮肤确实打开，则称为开放性骨折或复合骨折。
- 完全骨折： 断裂完全穿过骨头，将其一分为二。
- 移位骨折： 在骨头断裂的地方形成一个间隙。 通常，这种损伤需要手术来修复。
- 部分骨折： 休息并没有完全穿透骨头。
- 应力性骨折： 骨头上有裂缝，有时很难通过成像找到。
医疗保健提供者可能会添加额外的术语来描述部分、完全、开放和闭合性骨折。 这些条款包括：
- 撕脱： 肌腱或韧带将部分骨头拉下。 韧带将骨骼与其他骨骼连接起来，而肌腱将肌肉固定在骨骼上。
- 粉碎： 骨头碎成几块不同的碎片。
- 压缩： 骨头被压碎或变平。
- 受影响： 骨头被驱动在一起。
- 斜： 断裂沿对角线穿过骨头。
- 螺旋： 骨折在骨头周围盘旋。
- 横： 断裂在骨头上呈一条直线。
谁会骨折？
任何人都可能折断骨头，在某些情况下更有可能。 许多人因跌倒、车祸和运动损伤而骨折。 骨质疏松症等医疗状况也可能起作用。 骨质疏松症每年导致至少一百万次骨折。 医疗保健提供者称这些损伤为脆性骨折。
症状和原因
是什么原因导致骨折？
虽然骨头很结实，但它们可能会折断。 大多数情况下，骨折的发生是因为骨头受到了更大的力量（比如在车祸中被向前抛出）。 此外，重复的力量——比如跑步——可能会使骨头骨折。 医疗保健提供者将这些类型的损伤称为应力性骨折。
骨折的另一个原因是骨质疏松症，随着年龄的增长，骨质疏松症会削弱骨骼。 这是一种严重的疾病，因此老年人应该与医疗保健提供者讨论他们的风险。
骨折有什么症状？
骨折的症状取决于骨折的部位。 例如，如果您的手臂、腿或手指有问题，您可能会立即知道。 如果您不确定，请考虑以下可能的症状：
- 肢体使用困难。
- 明显和不寻常的颠簸、弯曲或扭曲。
- 严重的疼痛。
- 肿胀。
诊断和测试
如何检查骨折？
为了诊断骨折，您的医疗保健提供者将检查受伤情况。 您还可能会进行一项或多项成像测试。 这些测试可以包括：
- X 射线： 该工具可生成断点的二维图片。 医疗保健提供者通常首先求助于这种成像。
- 骨扫描： 医疗保健提供者使用骨扫描来发现 X 光片上未显示的骨折。 这种扫描需要更长的时间——通常两次相隔四个小时——但它可以帮助发现一些骨折。
- CT扫描： CT 扫描使用计算机和 X 射线来创建骨骼的详细切片或横截面。
- 核磁共振： MRI 使用强磁场创建非常详细的图像。 MRI通常用于诊断应力性骨折。
管理和治疗
有哪些骨折治疗方法？
医疗保健提供者通常可以用石膏或夹板治疗骨折。 石膏用硬质保护包裹断裂，而夹板仅保护一侧。 两个支撑都保持骨骼固定（不移动）并拉直它。 骨头重新长在一起并愈合。
对于手指和脚趾等较小的骨骼，您将不会接受石膏。 您的医疗保健提供者可能会在使用夹板之前包扎伤口。
有时，您的医疗保健提供者可能需要吸引您。 这种治疗使用滑轮和重物来拉伸断骨周围的肌肉和肌腱。 牵引力使骨骼对齐以促进愈合。
对于一些休息时间，您的医疗保健提供者可能会建议进行手术。 您的治疗可能会使用不锈钢螺钉、板和固定器，或保持骨骼稳定的框架。
预防
如何预防骨折？
您可以通过避免跌倒、保持体形和摄取正确的维生素和矿物质来预防许多骨折。
避免跌倒
遵循某些提示可以帮助您在室内和室外保持直立。
在室内：
- 平衡： 如果您的身体感觉不适，请考虑平衡训练和物理治疗。 如果需要，请使用拐杖或助行器。
- 杂物清除： 让你的房间收拾好。 确保电线和电线不会穿过人行道。
- 灯： 确保您的房间都有良好的照明。
- 地毯： 在您需要的任何地毯下使用防滑垫。
- 鞋： 在家时穿鞋，而不仅仅是袜子。
- 想象： 通过验光师进行眼科检查来检查您的视力。
户外：
- 注意力： 注意周围的环境。 注意任何可能成为障碍或导致您绊倒的东西。
- 平衡： 使用拐杖或助行器并穿橡胶底鞋以获得更好的抓地力。
- 路边： 小心路边。 当你站起来时注意你的立足点。
- 灯： 如果您要在天黑后回家，请打开门廊灯。
- 天气： 保持人行道、车道和台阶上没有冰雪。 使用盐来帮助它们保持清洁。
保持健康
步行等负重运动有助于保持骨骼健康和强壮。 锻炼或维持肌肉也可以改善平衡。
吃对了
要提高骨骼强度，请注意饮食。 确保每天摄入 1200 至 1500 毫克 (mg) 的钙。 还可以获得 800 到 1000 国际单位 (IU) 的维生素 D。某些食物提供了这些营养素的良好来源：
- 杏仁。
- 鹰嘴豆、黑豆和豆腐等豆类。
- 牛奶和酸奶等乳制品。
- 蛋。
- 西兰花、菠菜和羽衣甘蓝等蔬菜。
- 全谷物，如糙米、燕麦和黑麦。
展望/预后
骨折需要多长时间才能愈合？
骨折的愈合时间因人而异，取决于受伤的严重程度。 例如，断腿比断臂或断腕需要更长的时间。 此外，随着年龄的增长，您的愈合速度往往会更慢。 医疗保健提供者表示，平均而言，从骨折中恢复需要六到八周的时间。
骨折有并发症吗？
与许多伤害一样，骨折会导致并发症。 这些可以包括：
- 血块： 可以挣脱并穿过身体的血管阻塞。
- 铸件佩戴并发症： 可能包括压疮（疮）和关节僵硬。
- 隔室综合征： 骨折周围肌肉内出血或肿胀。
- 关节积血： 出血进入关节，导致肿胀。
和…一起生活
什么时候应该去看医疗保健提供者的骨折？
如果您怀疑自己可能骨折了，请立即就医。 如果您无法自行前往紧急护理或急诊室，请拨打 911 寻求帮助。
如果您治疗的骨折似乎没有愈合，请咨询您的医疗保健提供者。 此外，如果骨折周围的区域肿胀、变红或受伤，请去看医生。 这些迹象可能意味着愈合遇到了障碍。
即使骨头很强壮，它们也会折断。 骨折是痛苦的，你会想马上得到帮助。 在大多数情况下，您需要接受治疗才能恢复正常活动。 如果您担心骨质疏松症，请咨询您的医疗保健提供者。
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