什么是癌症？ 如何预防？

什么是癌症？

癌症是一组 100 多种疾病的名称，其中细胞生长失控。 癌症的特征是异常细胞的发育不受控制地分裂，并具有浸润和破坏正常身体组织的能力。 癌症通常具有扩散到全身的能力。

癌症是世界第二大死亡原因。 但由于癌症筛查和癌症治疗的改进，许多类型癌症的存活率正在提高。

癌症的症状

癌症引起的症状会有所不同，具体取决于受影响的身体部位。

与癌症相关的一些一般症状包括：

• 疲劳
• 可以在皮肤下感觉到的肿块或增厚区域
• 意外的体重减轻或增加
• 皮肤变化，例如皮肤变黄、变黑或发红、无法愈合的疮或现有痣的变化
• 排便和排尿习惯的改变
• 持续咳嗽或呼吸困难
• 吞咽困难
• 嘶哑
• 进食后持续消化不良或不适
• 持续的、无法解释的肌肉疼痛或关节疼痛
• 持续、不明原因的发烧或盗汗
• 不明原因的出血或瘀伤

什么时候需要看医生？

如果您有任何与您有关的持续症状，您需要与医生预约。

如果您没有任何症状，但担心患癌症的风险，您需要与您的医生讨论您的担忧。 询问哪些癌症筛查测试和程序适合您。

是什么导致癌症？

癌症是由细胞内 DNA 的变化（突变）引起的。 细胞内的 DNA 被包装成大量的单个基因，每个基因都包含一组指令，告诉细胞要执行哪些功能，以及如何生长和分裂。 说明中的错误会导致细胞停止其正常功能，并可能导致细胞癌变。

基因突变有什么作用？

基因突变可以指导健康细胞：

• 允许快速增长。 基因突变可以告诉细胞更快地生长和分裂。 这个过程产生了许多具有相同突变的新细胞。
• 无法阻止不受控制的细胞生长。 正常细胞知道何时停止生长，以便您拥有正确数量的每种细胞。 癌细胞失去了告诉它们何时停止生长的控制（肿瘤抑制基因）。 肿瘤抑制基因的突变允许癌细胞继续生长和积累。
• 在修复 DNA 错误时犯错误。 DNA修复基因寻找细胞DNA中的错误并进行修正。 DNA修复基因的突变可能意味着其他错误没有得到纠正，导致细胞癌变。

这些突变是癌症中最常见的突变。 但许多其他基因突变也可能导致癌症。

是什么导致基因突变？

基因突变可能有几个原因，例如：

• 你与生俱来的基因突变。 您可能天生就有遗传自父母的基因突变。 这种类型的突变占癌症的一小部分。
• 出生后发生的基因突变。 大多数基因突变发生在您出生后并且不会遗传。 多种因素会导致基因突变，例如吸烟、辐射、病毒、致癌化学物质（致癌物）、肥胖、激素、慢性炎症和缺乏运动。

基因突变在正常细胞生长过程中经常发生。 但是，细胞包含一种机制，可以识别何时发生错误并修复错误。 偶尔会漏掉一个错误。 然后，基因突变可能导致细胞癌变。

基因突变如何相互作用？

你与生俱来的基因突变和你一生中获得的基因突变共同作用导致癌症。

例如，如果您遗传了使您易患癌症的基因突变，这并不意味着您一定会患上癌症。 相反，您可能需要一种或多种其他基因突变才能导致癌症。 当您接触某种致癌物质时，您的遗传基因突变可能使您比其他人更容易患上癌症。

目前尚不清楚必须积累多少突变才能形成癌症。 所需的突变数量可能因癌症类型而异。

可能导致癌症的因素

医生知道什么可能会增加您患癌症的风险。 但癌症发生在许多没有任何已知风险因素的人身上。 已知会增加患癌症风险的因素包括：

你的年龄

癌症可能需要几十年才能发展。 这就是为什么大多数被诊断患有癌症的人都在 65 岁或以上。 虽然它在老年人中更为常见，但癌症并不完全是一种成人疾病——癌症可以在任何年龄被诊断出来。

你的习惯

众所周知，某些生活方式会增加患癌症的风险。 吸烟、饮酒、过度暴露在阳光下或经常晒伤、肥胖和不安全的性行为都可能导致癌症。

您可以改变这些习惯以降低患癌症的风险。 有些习惯比其他习惯更容易改变。

你的家族史

只有一小部分癌症是由遗传性疾病引起的。 如果癌症在您的家庭中很常见，那么突变可能会从一代传给下一代。 您可能是基因检测的候选人，以查看您是否遗传了可能增加某些癌症风险的突变。 请记住，遗传基因突变并不一定意味着您会患上癌症。

您的健康状况

一些慢性健康状况，例如溃疡性结肠炎，会显着增加您患某些癌症的风险。 您需要与您的医生讨论您的风险。

你的环境

您周围的环境可能含有会增加患癌症风险的有害化学物质。 即使您不吸烟，如果您去有人吸烟的地方或与吸烟的人住在一起，您也可能会吸入二手烟。 家中或工作场所中的化学物质，例如石棉和苯，也会增加患癌症的风险。

癌症的并发症

癌症和癌症治疗可能导致多种并发症，包括：

• 痛。 疼痛可能是由癌症或癌症治疗引起的，但并非所有癌症都会引起疼痛。 药物和其他方法可以有效治疗癌症相关的疼痛。
• 疲劳。 癌症患者的疲劳有很多原因，但通常可以控制。 与化学疗法或放射疗法治疗相关的疲劳很常见，但通常是暂时的。
• 呼吸困难。 癌症或癌症治疗可能会导致气短的感觉。 治疗可能会带来缓解。
• 恶心。 某些癌症和癌症治疗会引起恶心。 您的医生有时可以预测您的治疗是否可能引起恶心。 药物和其他治疗可以帮助您预防或减少恶心。
• 腹泻或便秘。 癌症和癌症治疗会影响您的肠道并导致腹泻或便秘。
• 减肥。 癌症和癌症治疗可能会导致体重减轻。 癌症从正常细胞中窃取食物并剥夺它们的营养。 减肥往往不受热量多少或吃什么食物的影响； 很难治疗。 在大多数情况下，通过管子进入胃或静脉使用人工营养无助于改变体重减轻。
• 你体内的化学变化。 癌症会破坏您体内的正常化学平衡，并增加您发生严重并发症的风险。 化学失衡的症状可能包括过度口渴、尿频、便秘和精神错乱。
• 大脑和神经系统问题。 癌症会压迫附近的神经，导致身体某一部位疼痛和功能丧失。 涉及大脑的癌症会导致头痛和类似中风的体征和症状，例如身体一侧的虚弱。
• 对癌症的异常免疫系统反应。 在某些情况下，身体的免疫系统可能会通过攻击健康细胞来对癌症的存在做出反应。 这些非常罕见的反应被称为副肿瘤综合征，可导致各种体征和症状，例如行走困难和癫痫发作。
• 扩散的癌症。 随着癌症的进展，它可能会扩散（转移）到身体的其他部位。 癌症扩散的地方取决于癌症的类型。
• 癌症复发。 癌症幸存者有癌症复发的风险。 有些癌症比其他癌症更容易复发。 向您的医生询问您可以采取哪些措施来降低癌症复发的风险。 您的医生可能会在治疗后为您制定后续护理计划。 该计划可能包括在您治疗后的数月和数年内定期进行扫描和检查，以寻找癌症复发。

如何预防癌症

没有确定的方法可以预防癌症。 但是医生已经确定了几种降低癌症风险的方法，例如：

• 停止吸烟。 吸烟与多种癌症有关——不仅仅是肺癌。 现在停止吸烟将降低您未来患癌症的风险。
• 避免过度日晒。 来自太阳的有害紫外线 (UV) 会增加患皮肤癌的风险。 通过留在阴凉处、穿防护服或涂抹防晒霜来限制日晒。
• 吃健康的饮食。 选择富含水果和蔬菜的饮食。 选择全谷物和瘦蛋白。
• 一周中的大部分时间都锻炼。 经常锻炼与降低患癌症的风险有关。 在一周的大部分时间里，争取至少锻炼 30 分钟。 如果您没有定期锻炼，请慢慢开始，然后按自己的方式锻炼 30 分钟或更长时间。
• 保持健康的体重。 超重或肥胖可能会增加患癌症的风险。 通过健康饮食和定期锻炼相结合，努力实现并保持健康体重。
• 适量饮酒。 如果您选择喝酒，如果您是任何年龄的女性或 65 岁以上的男性，请限制自己每天喝一杯，如果您是 65 岁或以下的男性，请每天限制喝两杯。
• 安排癌症筛查检查。 根据您的风险因素，与您的医生讨论最适合您的癌症筛查检查类型。
• 向您的医生咨询免疫接种。 某些病毒会增加患癌症的风险。 免疫接种可能有助于预防这些病毒，包括会增加患肝癌风险的乙型肝炎病毒和会增加患宫颈癌和其他癌症风险的人乳头瘤病毒 (HPV)。 询问您的医生对这些病毒的免疫接种是否适合您。