大转子滑囊炎是称为大转子的臀部部分的滑囊（关节附近充满液体的囊）发炎。 当这个滑囊发炎或发炎时，会导致臀部疼痛。 这是髋关节疼痛的常见原因。
概述
什么是转子滑囊炎？
大转子滑囊炎是称为大转子的髋关节外侧（外侧）点的滑囊（关节附近充满液体的囊）的炎症（肿胀）。 当这个滑囊发炎或发炎时，会导致臀部疼痛。 这是髋关节疼痛的常见原因。
症状和原因
什么原因导致转子滑囊炎？
转子滑囊炎可由以下一种或多种事件引起：
- 伤到臀部。 这可能包括跌倒在臀部上，将臀部撞到物体上，或长时间躺在身体的一侧。
- 导致关节区域过度使用或受伤的游戏或工作活动。 此类活动可能包括跑上楼梯、攀爬或长时间站立。
- 姿势不正确。 这种情况可能是由脊柱侧弯、腰椎（下）脊柱关节炎和其他脊柱问题引起的。
- 对软组织的压力 由于关节或骨骼异常或位置不佳（例如腿长差异或关节中的关节炎）。
- 其他疾病或状况。 这些可能包括类风湿性关节炎、痛风、牛皮癣、甲状腺疾病或不寻常的药物反应。 在极少数情况下，滑囊炎可能由感染引起。
- 以前的手术 髋关节周围或髋关节的假体植入物。
- 时髦的 骨刺 或钙沉积 在附着在转子上的肌腱中。
滑囊炎在女性和中年或老年人中更常见。 除上述情况外，在许多情况下，转子滑囊炎的原因尚不清楚。
大转子滑囊炎的症状有哪些？
转子滑囊炎通常会导致以下症状：
- 臀部和大腿外侧或臀部疼痛。
- 躺在患侧时疼痛。
- 向内或向外按压臀部时会感到疼痛。
- 在活动期间疼痛加剧，例如从较深的椅子上站起来或下车。
- 上楼梯疼痛。
管理和治疗
大转子滑囊炎如何治疗？
治疗目标包括减轻疼痛和炎症（肿胀）、保持活动能力以及预防残疾和复发。
治疗建议可能包括休息、夹板、热敷和冷敷的组合。 更先进的治疗选择包括：
-
非甾体抗炎药，如布洛芬或萘普生。
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由您的医疗保健提供者进行的皮质类固醇注射。 注射可以迅速减轻炎症和疼痛。
- 物理治疗，包括一系列运动练习和夹板。 这可能非常有益。
- 手术，当其他治疗无效时。
预防
如何预防转子滑囊炎？
由于大多数滑囊炎病例是由过度使用引起的，因此最好的治疗方法是预防。 避免或修改导致问题的活动很重要。 必须纠正腿长差异、姿势不当或运动或工作技术差等潜在状况。
在执行活动时应用这些基本规则：
- 一开始慢慢来，逐渐建立你的活动水平。
- 使用有限的力量和有限的重复。
- 如果出现异常疼痛，请停止。
一些技巧：
- 避免对臀部施加压力的重复性活动。
- 如果你需要减肥。
- 获得适合腿长差异的鞋垫。
- 保持臀部肌肉的力量和柔韧性。
- 需要时使用拐杖或拐杖一周或更长时间。
和…一起生活
什么时候应该寻求医疗建议？
大多数滑囊炎病例在几周内无需任何治疗即可改善。 如果您有以下任何迹象或症状，请咨询您的医疗保健提供者：
- 您感到疼痛会干扰您的正常日常活动，或者尽管采取了自我保健措施，但疼痛仍未改善。
- 你有滑囊炎复发。
- 您发烧或受影响的区域出现红色、肿胀或温暖。
此外，如果您有其他可能会增加感染风险的医疗状况，或者如果您服用会增加感染风险的药物，例如皮质类固醇或免疫抑制剂，请去看医生。
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